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泉州晴热高温持续 专家支招如何应对
2018-08-08 10:27:29                来源:泉州网-泉州晚报

????未来三天持续高温 全市大部有35℃以上高温

????注意做好防暑降温工作

????泉州网8月8日讯 (记者游怡冰)在强大的副高控制下,我市这两天依旧是酷热难耐的天气,盛夏的气息依然浓郁。

????根据市气象台消息,6日我市出现大范围35℃高温天气,永春、安溪、南安、洛江的部分地区和鲤城、晋江、惠安、德化的局部乡镇最高气温达37℃以上,其中有8个站点超过38℃,以南安仑苍镇龙泉中学的39.3℃为最高。

????虽已立秋,但预计这样高温晴热的天气仍要维持几天。预计8日—11日全市多地有35℃以上高温,永春、安溪、南安、洛江、泉港的部分地区和晋江、惠安、德化局部乡镇有37℃—38℃。

????全省方面,12日之前预计持续高温,且午后多雷雨天气,要注意防范局地强对流的影响。今天我省大部分县市最高气温可达35℃以上,其中南平、三明的部分县市和其余各设区市的局部县市最高气温可达37℃。9日—10日,我省大部分县市最高气温可达35℃—37℃,局部县市最高气温可达38℃。

????高温热浪持续来袭,市民要注意做好防暑降温工作,及时补充水分、均衡营养,多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜。外出应做好防护措施,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,最好涂点防晒品,并尽量避免在高温时段进行户外作业和活动,特别是户外作业人员要做好防晒措施,及时补充水分,以防中暑。此外,高温天气用电量增大,要注意用电安全,做好防火工作。

????泉州 天气预报

????08日 晴,26~35℃,偏东风3-4级转微风

????09日 晴,26~35℃,东南风3-4级转微风

????10日 晴,26~35℃,东南风3-4级转微风

????11日 晴转多云,26~36℃,东南风3-4级转西北风<3级

????12日 多云,27~36℃,偏南风3-4级转偏西风<3级

????13日 多云转小雨,27~35℃,偏南风3-4级转东北风<3级

????14日 小雨,27~34℃,东南风3-4级转偏北风<3级

????我市晴热高温持续 如何应对专家支招

????核心提示

????热、热、热……虽然昨日是农历二十四节气中的第13个节气——立秋,但泉州依旧酷热难当。最近几天,泉州气温一直居高不下,来自气象台的消息,未来几天依然是晴热高温。那么,在这种高温天气里市民生活起居应该注意什么?农作物生产又该注意什么?昨日记者多方采访,邀请专家为市民支招。□记者 吴志明/文 通讯员 林小华/图

????电力工人冒着酷暑在南安市镇山村110千伏贵宇线架设铁塔。

????天气

????未来几天持续高温

????来自泉州市气象台的消息,6日我市出现大范围35℃高温天气,永春、安溪、南安、洛江的部分和鲤城、晋江、惠安、德化的局部乡镇最高气温达37℃以上。7日有7个站点超过38℃,以南安仑苍的38.7℃为最高。市气象台6日、7日连续发布高温橙色预警信号。

????据介绍,7日至11日全市大部有35℃以上高温,市民应注意做好防暑降温工作,并采取必要的防护措施,避免在高温时段进行户外作业和活动。

????市气象台工作人员介绍,泉州每年雨季(5月至6月)结束后(大约在6月下旬左右),西太平洋副热带高压就开始加强西伸,我市正是处在副热带高压的控制之下,这就是泉州市7月、8月出现高温天气的主要原因。

????省气象台昨日发布重要气象信息:7月25日起我省连续8天出现较大范围高温天气,共有41个县(市、区)的城区超过37℃,其中有27个县(市、区)的城区超过38℃,预计未来5天我省大部分县(市、区)最高气温可达35℃以上,我省将出现持续高温天气。

????生活

????注意防暑降温 保持充足睡眠

????面对酷暑高温,市民该如何应对呢?泉州医高专附属人民医院中医科主任廖立行建议,市民要适当调整作业和出行时间,尽量避开在10:00—14:00这一高温时段作业或出行,应在口渴之前就补充水分,最好携带清凉的消暑饮品。要穿宽松、透气性能良好的衣服,采取有效的防暑降温措施,佩戴必要的遮阳工具,避免阳光直接照射,切忌在太阳下长时间裸晒皮肤。如果皮肤出现红肿等症状,应用凉水冲洗,严重者应到医院治疗。一旦出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状,要立即休息,喝一些凉水降温,病情严重应立即到医院治疗。

????廖主任提醒,市民忌受热后“快速冷却”。有的人离开高温环境后喜欢开足电扇、空调,或立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。也不能大量吃冷饮,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。要注意保持充足睡眠,有规律地生活和工作,增强免疫力,睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

????廖主任建议,高温天气里,市民饮食方面要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜,要多吃黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、西瓜等凉性蔬菜和水果,吃荔枝、榴莲等热性水果一次不要太多,同时要尽量避免吃辣椒等刺激性食物。

????情绪

????保持平和心态 预防情绪中暑

????市民小肖平时性格温和,在同事们的眼中是一个容易相处的人。但最近半个月,他却总是觉得心浮气躁,甚至为了一点小事就跟同事吵了起来,事后回忆,他觉得自己根本没有必要这样冲动。

????原泉州师范学院应用心理学专业主任、泉州市青少年心理咨询体验中心主任林永乐副教授表示,高温天气对于人的心理也是一个极大的考验。他介绍,人的情绪、心境和行为与季节变化密切相关。当气温超过30℃、日照超过12小时、湿度高于80%时,气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执,这种现象一般被称为“情绪中暑”,又称夏季情感障碍综合征,是一种心理学疾病。

????生活中最容易出现情绪中暑的人群包括存在心理疾病的患者、儿童、青少年及工作生活压力较大、生活节奏较快的人。

????林永乐表示,情绪中暑主要表现为脾气暴躁、思维混乱、情绪低落等症状,对人的身心健康非常不利,尤其是原本患有心理疾病和心脑血管疾病的人群,很容易由于过激的情绪而加重病情,甚至危及生命。因此,他建议,市民应保持平和的心态,多留意自身的情绪变化,烦躁时,就找一些喜欢的事情做,比如听听音乐、看看电视。或者适当进行户外运动,到操场上跑几圈,打一场球,出一身汗,通过消耗体能来达到消除烦躁的目的。平日里,多与身边的家人朋友一起聊聊天,倾诉一下工作生活上的酸甜苦辣,倒倒苦水,释放情绪可降低烦躁情绪的频繁发生。

????农业

????保证水分供给 减少阳光直射

????持续的高温还将对农业生产带来一定影响。市农业局技术人员建议,农民朋友应适时灌溉,这样不仅达到以水调温的目的,也保证了作物的水分供给,减轻高温危害。而成熟稻田应抓住晴好天气及时收晒,确保颗粒归仓;对处于秧苗期的晚稻,加强田间水分管理,也能防止高温灼苗和缺水死苗;可采用根外施肥,增强作物(水稻等)抗高温能力。

????该技术人员提醒,气温过高还会导致蔬菜水分大量蒸发、产量下降,可采取搭棚、洒水等措施,尽量减少阳光直射;对果园可采取灌水、喷水降温或遮阳覆盖等措施,降低温度,防止水分蒸发,减轻高温造成的不利影响;并注意加强蓄水工作,以保证作物正常生长对水分的需求。农民朋友应做好降温防暑工作,尤其应避免在中午前后在田间劳作。

 
【责任编辑: 黄钊伟 张建政 】
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